رسانه تاب آوری ایران
رسانه تاب آوری ایران

رسانه تاب آوری ایران

resiliency.ir

مدیر و موسس خانه تاب آوری : تاب آوری توانایی مهربانی است

مدیر و موسس خانه تاب آوری : تاب آوری توانایی مهربانی است تاب آوری رویکردی توسعه گرا و ناظر به منابع است تاب آوری بمعنای خوگیری با عامل مزاحم نیست تاب آوری از رشد، انطباق و پیشرفت حمایت میکند.
دکتر محمدرضا مقدسی در ادامه در خصوص مهربانی و تاب آوری اضافه میکند که مهربانی مسری است مهربانی بر خوبی تمرکز میکند نقطه مقابل افکار و رفتار منفی مهربانی است نمی­توان روی کار خوبی متمرکز شد و در همان حال هم منفی­ گرا بود این دور از یک جنس نیستند مهربانی مسری است.

شایسته است که مد نظر داشته باشیم وقتی با دیگران مهربان می­شویم، در عوض دیگران هم با ما مهربان می­شوند
مکرر این را شنیده ایم که «کار خوب یک نفر را با خوبی به دیگری جبران کن»؟ این جمله به این معنی است که اعمال محبت‌آمیز می‌توانند مسری باشند مهربانی برای شخصی که محبت را ابراز می‌کند و شخصی که آن را دریافت می‌کند مفید است

راه‌های زیادی برای مهربان بودن وجود دارد: می‌توانید با یکی از هم‌کلاسی‌هایتان که غمگین و تنها نشسته است صحبت کنید و مونس و همکلام اوقات تلخ تنهایی او شوید یا از نقاط قوت دوستتان تعریف کنید، به مادر یا پدرتان در انجام کارهای خانه کمک کنید، با پدربزرگ یا مادربزرگتان تلفنی تماس بگیرید، به همسایه کمک کنید برگ‌های حیاطش را جمع کند، یا بدون دلیل خاصی به کسی هدیه بدهید.

دکتر محمدرضا مقدسی در ادامه این مطلب اضافه میکند : یک مطالعه تحقیقاتی نشان داده است که مهربانی شما، می‌تواند سه باره منتقل شود. به‌عبارت‌دیگر، این امکان وجود دارد که مهربانی شما، به دوستِ دوست ِدوستتان هم سرایت کند! درباره این موضوع لحظه‌ای فکر کنید. مهربانی ساده شما می‌تواند موجی مثبت از نوعدوستی ایجاد کند و برای بسیاری از افرادی که حتی هرگز ندیده‌اید مفید باشد!

در مطالعه‌ای که روی کودکان 9 تا ۱۱ساله انجام شد، از کودکان خواسته شد که هر روز سه عمل محبت‌آمیز انجام دهند. گروهی که ابراز محبت کردند، در مقایسه با گروه شاهد، بهزیستی و همچنین تأیید بیشتری از سوی همسالان خود تجربه کردند. پیشنهاد می‌کنیم این فعالیت را انجام دهید تا چیزی را دریابید که خیلی‌ها کشف کرده‌اند: مهربان بودن لذت‌بخش است!

مهربانی ساده است. آسانش بگیرید.
هر طور که می‌خواهید ابرازش کنید. زیاد سخت نگیرید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که روی دیگران متمرکز شوید، به خودشان و آنچه ممکن است نیاز داشته باشند گوش دهید و برای کمک به آن‌ها اقدامات لازم را انجام دهید. این همان مهربانی است.

سعی کنید امروز به یک یا چند نفر مهربانی کنید. در قسمت خالی زیر یادداشت کنید تا یادتان بماند. حواستان باشد که مهربانی را به‌قصد این که دیگران به شما لطفی مدیون شوند، انجام ندهید.

هر روز صبح به خود یادآوری کرده و یک عمل محبت‌آمیز در ذهنتان برنامه‌ریزی کنید.
یادآور را روی چه زمانی تنظیم می‌کنید؟ چرا این زمان را انتخاب می‌کنید؟ توجه داشته باشید که نکته کلیدی در این فعالیت این است که مهربانی را به یک روال معمول تبدیل کنید و نیازی نیست که هر روز کار خیلی بزرگی انجام دهید.
اعمال محبت‌آمیز را با یکدیگر ترکیب کنید.
گاهی اوقات ممکن است در لحظه تصمیم به مهربانی‌کردن بگیرید، گاهی اوقات ممکن است در واکنش به یک موقعیتی آن عمل را انجام دهید، و گاهی ممکن است آن را از قبل برنامه‌ریزی کرده باشید. این روش‌های ترکیبی باعث می‌شود مهربانی صادقانه باشد و نه چیزی از روی اجبار انجام می‌شود.

مدیر و موسس خانه تاب آوری دکتر محمدرضا مقدسی دهها عنوان کتاب ترجمه و منتشر کرده است که مجموعه آثار ایشان را در اینجا میتوانید ملاحظه فرمایید.



خانه تاب آوری ایران www,resiliency.ir

یادداشت جدید

لینک های مفید

تاب آوری و انتظار از ازدواج

طرحواره های ناسازگار اولیه و تاب آوری

تاب آوری و بازی درمانی

تاب آوری زنان خیانت دیده

تاب آوری و تئوری انتخاب

تأثیر یوگای خنده بر تاب آوری و امید به زندگی

سرزندگی و تاب آوری تحصیلی

اثربخشی آموزش معکوس بر تاب‌آوری تحصیلی دانش‌آموزان

تاب‌آوری و آسیب پذیری روانی

تاب آوری دانش آموزان تیزهوش

تاب آور ی معلمان استثنایی

اضطراب مرگ و تاب آوری بیماران مبتلا به سرطان خون

نقش حمایت اجتماعی، تاب‌آوری و نشخوار فکری

بررسی نقش متغیرهای سرمایه اجتماعی در ارتقای تاب آوری سازمانی

تاب آوری بر اساس حمایت اجتماعی

تاب آوری همسران با تعارض زناشویی

تاب آوری و خودمهارگری کودکان طلاق

تاب آوری کودکان طلاق

تاب آوری و نمایش درمانی

تاب آوری مادران

تاب آوری زنان و یائسگی

تاب آوری خانواده و تجربیات زیسته

تاب آوری مادران کودکان کم شنوا

رابطه بین “حمایت اجتماعی” و “تاب‌آوری” در بین بیماران مبتلا به سرطان

تاثیر حمایت اجتماعی بر تاب آوری

تاب آوری و استرس مادران

تاب آوری دانشجویان و حمایت اجتماعی

تاب آوری و اضطراب ابتلاء به کووید- ۱۹

خردمندی و تاب آوری دختران فرار

تاب آوری فرهنگی

تاب آوری سالمندان

تاب آوری و خردمندی

تاب آوری و طلاق

بررسی تأثیر روایت‌های اسطوره‌ای بر تاب‌آوریِ شهرها

تاب آوری و سبک زندگی

تاب آوری و اضطراب فراگیر

تاب آوری و سوختگی

حس انسجام و تاب آوری

کیفیت زندگی زنان سرپرست خانواده: نقش تاب‌آوری و کارکرد خانواده مبتنی بر مدل مک مستر

مقایسهٔ خودپنداره جنسی، بهزیستی ذهنی و تاب آوری خانواده در زنان نابارور با سازگاری زناشویی بالا و پایین

رابطه ویژگی های شخصیتی و تاب آوری با تفاهم جنسی مردان متاهل زندانی

فعالیت‌بدنی و پریشانی روان‌شناختی در دوره شیوع ویروس کووید-۱۹: نقش عوامل واسطه‌ای تاب‌آوری و حمایت اجتماعی ادراک‌شده

اثر عوامل فردی و اجتماعی متمایزکننده نوجوانان آزاردیده هیجانی تاب‌آور از غیر تاب‌آور

بررسی رابطه بین شیوه های فرزند پروری والدین با تاب آوری و اعتمادبنفس نوجوانان دختر و پسر

اثربخشی آموزش صلح بر افزایش خودکارآمدی و تاب آوری در دانش‌آموزان

مقایسه جهت‌گیری مذهبی، تاب‌آوری و انعطاف‌‌پذیری روان‌شناختی براساس سطوح فراشناخت در همسران شهدای استان البرز

اثربخشی آموزش تحلیل رفتار متقابل بر قدرت تحمل ابهام در زنان

مقایسه عزت نفس و تاب آوری بین افراد بیناو نابینای شهر اصفهان

رابطۀ تعهد سازمانی، تاب‌آوری و سلامت روانی با فرسودگی شغلی کارکنان سازمان آتش‌نشانی

ارتباط میان تاب‌آوری و فرسودگی آکادمیک اعضاء هیئت علمی

رابطه حمایت اجتماعی با تاب آوری

مقالات تاب آوری بخش 2

iran resilienceتاب آوری و ارتقای سلامت کودکان

تاب آوری و روانشناسی تحول

رابطه تاب آوری با خود پنداشت دختر معلول با نقش واسطه ای خلاقیت 

تاب آوری و بیماری ام اس ( مولتیپل اسکلروزیس)

اثربخشی آموزش تاب آوری بر کاهش علایم اضطراب نوجوانان مبتلا به بیماری قلبی

رابطه دلبستگی به خدا و تاب آوری با معناداری در زندگی دانشجویان

رابطه بین ویژگیهای شخصیتی با تاب آوری در کارکنان یگان ویژه ناجا

وضعیت تاب آوری و آسیبهای هیجانی در مادران دارای کودک مبتلا به سرطان

استرس و تاب آوری و خوش بینی

تاب آوری و راهبرد های نه گانه تنظیم شناختی

اثربخشی آموزش برنامه تاب آوری پن بر تنظیم شناختی هیجان افراد افسرده

خودکارآمدی در دانش آموزان با پیشرفت تحصیلی بالا

رابطه دینداری و تاب آوری در دانش آموزان راهنمایی و دبیرستان شهر شیراز

مقایسه تاب‫آوری، سلامت عمومی، پرخاشگری و عملکرد تحصیلی دانش ‫آموزان دختر دبیرستانی خانواده‫های طلاق و عادی

تنش های شغلی ، سلامت روانی و تاب آوری تکنسین های بیهوشی

حمایت اجتماعی، تاب‌آوری و سلامت روانی دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه‌های شهر ایلام

کنترل اجتماعی و حمایت اجتماعی با تاب‌آوری در برابر سوء مصرف مواد در پسران دارای پدرِ معتاد

رابطه سبک دلبستکی و نارسایی هیجانی بر تاب آوری

تاب‌آوری براساس خودکارامدی در دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکار

تاب آوری و رضایت از زندگی

تاب آوری و کم شنوایی

اثر بخشی تاب آوری بر سلامت روانی افراد مبتلا به مواد مخدر

مقایسه تاب آوری و اختلالات روانی

رابطه الگوهای ارتباطی خانواده با تاب آوری

بررسی رابطه و نقش جنسیتی با میزان تاب آوری

رابطه جهت گیری مذهبی با تاب اوری و امیدواری

سلامت روان و هوش معنوی با تاب آوری

پیش بینی تاب آوری روانشناختی بر اساس میزان پایبندی مذهبی در زنان متأهل

رابطه تاب آوری و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان کم شنوا

الگوهای ارتباطی خانواده ، تاب آوری ، میانجی گری هوش هیجانی

تاب آوری تحصیلی و رضایت از زندگی

فراهیجان و تاب آوری زنان نابارور

نقش راهبردهای نه گانه ی تنظیم شناختی هیجان در پیش بینی تاب آوری

رابطه معنویت، تاب آوری و راهبردهای مقابله ای با کیفیت زندگی دانشجویان

رابطه  ناظر خیالی و خود افسانه ای و تاب آوری

تاب آوری وتجارب خطرناک اجتماعی

ارزیابی ویژگیهای روانسنجی » تابآوری خانواده « مقیاس سیکسبی

ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی از طریق برنامه آموزش تاب آوری برای مادران کودکان دارای اختلال یادگیری

تأثیز یوگا بر تاب آوری و مولفه های روانشناختی

 اثر بخشی مداخلات مثبت نگر و روان درمانی آدلری بر تاب آوری

مقایسه تاب آوری و رفتارهای پرخطر بر اساس ساختار انگیزشی در نوجوانان

رابطه سلامت سازمانی با فرسودگی شغلی و تاب آوری

عملکرد خانواده، تمایزیافتگی خود و تابآوری با استرس

زنان مطلقه ، علایم افسردگی و تاب آوری و حمایت اجتماعی

رابطه تاب آوری و اختلالات روانی در جوانان مجرم زندان مرکزی شیراز

مقایسه سبک اسناد و تاب آوری در بین دانش آموزان آسیب دیده و

اثربخشی تاب ‌آوری بر کاهش تنش والدگری مادران دارای فرزند مبتلا به اختلال اوتیسم

آگاهی افزایی از سندرم پیش از قاعدگی بر تاب آوری و کیفیت زندگی

اثربخشی آموزش تاب آوری بر استرس مادران دارای فرزندان مبتلا به سرطان

تاب آوری و سرسختی با سبک های مقابله هیجان مدار ( دیابت یزد)

اثربخشی آموزش بر تاب‌آوری، اضطراب، افسردگی و استرس بیماران مبتلا به ضایعه نخاعی

تاب آوری و آسم

تاب آوری و حمایت اجتماعی کودکان نابینا و ناشنوا

تاب آوری و طرحواره های ناسازگار

تاثیر یوگا بر تاب آوری

عوامل مؤثر بر تاب آوری در افراد مواجه شده با ضربه روانی

فرسودگی شغلی و تاب آوری در پرسنل فوریت های پزشکی

مقالات منتشر شده تاب آوری بخش 1

iran resilience



شناسایی فرایند تاب آوری نوجوانان در برابر سو مصرف مواد

 تاب آوری و هیجان خواهی با فرسودگی شغلی در زنان پلیس

استرس درک شده با تاب‌آوری در دانشجویان کارشناسی پرستاری

تاب‌آوری خانواده و ذهن‌آگاهی در آمادگی اعتیاد دانشجویان

ذهن آگاهی و سو مصرف مواد مخدر

ذهن آگاهی و کاهش تعارضات والد فرزندی

تاب آوری و درمان شناختی رفتاری مذهب محور

مقایسه تاب آوری و سبک زندگی بیماران دیالیزی و پیوند کلیه ۶۰_۲۵ ساله شهر تهران

اثر بخشی آموزش خانواده محور و تاب آوری زنان همسر معتاد

اثربخشی آموزش مهارت‌های مقابله‌ای مبتنی بر مدل مارلات در پیشگیری از عود و افزایش تاب‌آوری

ارتباط بین هوش هیجانی و تاب آوری روانشناختی در بین کشتی گیران لیگ برتر ایران

مقایسه اثر بخشی آموزش تاب آوری بصورت گروهی و شناخت درمانی گروهی بر کاهش

نقش راهبردهای نه گانه ی تنظیم شناختی هیجان در پیش بینی تاب آوری

حمایت اجتماعی و سبک های مقابله با تاب آوری

روایت درمانی و تاب آوری دختران طلاق

اثربخشی آموزش مهارت های تاب آوری بر میزان تاب آوری و مؤلفه های آن در خواهران و برادران کودکان دارای نشانگان داون

رابطة تاب­ آوری و سخت­کوشی با موفقیت ورزشی

تاثیر آموزش تاب آوری بر افزایش بهزیستی روان شناختی زنان نابارور

رابطه تاب آوری و سلامت و روان و مواد مخدر

مقایسه تاب‌آوری روانی در مبتلایان به بیماری عروق کرونر قلبی با افراد سالم

رابطه تعالی معنوی و تاب آوری در دانشجویان دانشگاه

تدوین برنامه مداخله برای ارتقای تاب آوری مبتنی بر روایت شناسی شناختی و روان شناسی مثبت نگر

مقایسه تاب آوری درافراد معتاد ، غیرمعتاد و بهبود یافته

اثربخشی معنادرمانی به شیوه گروهی بر تاب آوری و احساس تنهایی دانشجویان دختر دارای نشانگان ضربۀ عشق

انعطاف پذیری شناختی ، سبک های مقابله ای ، افسردگی و تاب آوری

اثربخشی آموزش تاب آوری بر فشار روانی دانش آموزان دختر دبیرستانی ساکن خوابگاه

تاب آوری ، مخاطره و سازگاری افراد دارای اختلال یادگیری

تدوین برنامه افزایش تاب آوری  دربرابراسترس و تاثیر آموزش آن بر..

اثربخشی آموزش خانواده محور بر سلامت روان و تاب آوری

تاب آوری در برابر وابستگی به مواد در پسران مردان وابسته و غیروابسته به مواد

پیش بینی بهزیستی معنوی سالمندان از طریق مولفه های سرمایه روان شناختی

ارتباط هوش معنوی با تاب اوری و ترجیح روش زایمان

رابطه تاب آوری کودکان کارو خلاقیت

تاب آوری و سرسختی با سبک های مقابله هیجان مدار ( دیابت یزد)

تاب آوری خانواده و ذهن آگاهی در آمادگی اعتیاد

رابطه بین هوش عاطفی ، هوش معنوی و تاب آوری

مقایسه تاب آوری و رفتارهای پرخطر براساس ساختار انگیزشی در نوجوانان

اثز بخشی آموزش تاب آوری بر کاهش استرس والد گری مادران اوتیسم

تدوین برنامه پرورش تاب آوری و بررسی تاثیر آن

اثربخشی آموزش گروهی تفکر انتقادی بر خوداثرمندی اجتماعی و تابآوری

اثربخشی آموزش مهارت های تاب آوری بر میزان تاب آوری و مؤلفه های آن در خواهران و برادران کودکان دارای نشانگان داون

تدوین برنامه افزایش تاب آوری در برابر استرس و تأثیر آموزش آن بر مؤلفه های کیفیت زندگی والدین دارای کودک کم توان ذهنی خفیف

مقالات تاب اوری 2


تاب آوری تحول آفرین / زهرا نیازاده
تاب آوری و ارج نهادن بر طرح کلان زندگی

راههایی بر ای افزایش تاب آوری در روزهای سخت / سارا حق بین
اگر قرار است بحران داشته باشم بهتر است بحران خوبی باشد/ عفت حیدری

راه های افزایش تاب‌آوری در کودکان حین و بعد از طلاق/ سارا حق بین
موسیقی ، تاب آوری و نیک زیستی / محمدرضا مقدسی

تاب آوری و فرسودگی شغلی پرستاران ، پیراپزشکان و پزشکان / عفت حیدری
قدردانی و افزایش تاب آوری / سارا حق بین

تاب آوری خانواده / مهسا عبدالهی
افزایش تاب آوری خانواده / سارا حق بین

اگر قرار است بحران داشته باشم بهتر است بحران خوبی باشد

تاب آوری ناشنوایان نیازمند فرآیندهای چندگانه است / محمدرضامقدسی
تاب آوری پزشکان ، پرستاران و پیرا پزشکان

چگونه با افکار منفی مقابله کنیم/ سارا حق بین
ایجاد تاب آوری در برابر تروما / مهسا عبدالهی

داستان‌سُرایی، سلامت روان و افزایش تاب‌آوری / سارا حق بین
شش زمینه مرتبط با تاب آوری کودکان / محمدرضا مقدسی

مثبت بودن همیشه به معنای لبخند زدن و خوشحال به نظر رسیدن نیست/ سارا حق بین
تاب آوری کودکان با نیازهای ویژه از مسیر ورزش/شقایق هاشمی شکفته
تاب آوری پزشکان و پرستاران ، مسیر سپاسگزاری/عفت حیدری

تاب آوری بستر سلامت روانی مثبت است / نرگس زمانی
احساسات مثبتِ بیشتر نسبت به احساسات منفی، موجب توانایی و تاب آوری است

تاب آوری و روانشناسی مثبت گرا / محمدرضا مقدسی
نظریه تاب آوری شرم و شفقت به خود/ طاهره عزیزپور

فراز و فرود زندگی و افزایش تاب آوری / سارا حق بین
کوچینگ شناختی رفتاری ،انتخاب و دستیابی/ نرگس زمانی

تاب‌آوری عاطفی و روش‌های بهبود آن / سارا حق بین
تاب آوری پرستاران و پزشکان ، مسیر مهربانی وبخشش / عفت حیدری

تاب آوری پرستاران و پزشکان ، مسیر شفقت و مهربانی با خویش
تاب آوری پزشکان و پرستاران ، مسیر سپاسگزاری

تاب آوری اجتماعی ، توسعه و افزایش / سارا حق بین
تمرین هایی جهت ایجاد و افزایش تاب آوری، تمریناتی ساده برای بزرگسالان/ طاهره عزیزپور

کوچینگ شناختی رفتاری ، یادگیری مداوم یا موفقیت و شکست / نرگس زمانی
کوچینگ تاب آوری و پاسخ به پرسشی بنیادی / محمدرضامقدسی

افزایش تاب‌آوری در محل کار/ سارا حق بین
تاب آوری پزشکان و پرستاران ، شجاعت کامل نبودن/عفت حیدری

تاب آوری پزشکان و پرستاران ، مسیرکمال گرایی/عفت حیدری
کوچینگ شناختی رفتاری، از صدای منفعل به صدای فعال/ نرگس زمانی

چند بازی جهت افزایش تاب آوری برای کودکان دبستانی / طاهره عزیزپور
تاب آوری و عزت نفس در محیط کار/ مهسا عبدالهی

مقالات تاب آوری

تاب آوری کودکان و نوجوانان/ عفت حیدری
مقالات و پژوهشهای تاب آوری
نوع‌دوستی چیست و چرا مهم است/ سارا حق بین
کوچینگ تاب آوری / محمدرضامقدسی

تاب آوری با مدیریت انرژی / عفت حیدری
اهمیت سپاسگزاری و قدردانی در تاب آوری / نرگس زمانی
تعریف و تاریخچه تاب آوری خانواده / محمدرضا مقدسی

تجربه درمانی و تاب آوری نوجوانان / عفت حیدری
تاب آوری نوجوانان / عفت حیدری
خود ارزیابی ، سنجش و تاب آوری / عفت حیدری
تاب آوری بخشی از وجود ما / عفت حیدری

تاب‌آوری فردی و کنترل استرس / سارا حق بین
کوچینگ تاب آوری و خود شفقتی/ محمدرضامقدسی

تاب آوری خانواده چیست / محمدرضا مقدسی
کوچینگ تاب آوری ، ذهن آگاهی و کوچینگ / محمدرضامقدسی


تاب‌آوری زنان / عفت حیدری
خلاقیت و ابتکار در درمانهای شناختی رفتاری /باشگاه تاب آوری

تاب آوری اجتماعی مفهومی چند بعدی / عفت حیدری
کوچینگ تاب آوری و قدرت نوشتن / محمدرضا مقدسی

کوچینگ و تاب آوری / محمدرضا مقدسی
تاب آوری خانواده هم نیا و تمرکز بر نقاط قوت / محمدرضامقدسی

تاب آوری روزانه / عفت حیدری
تاب آوری و خودگویی مثبت / عفت حیدری

تاب آوری والگوی جاری مدیریت استرس / عفت حیدری
استرس را مدیریت نکنید استرس شما را مدیریت می­کند/ عفت حیدری

تاب اوری و سرسختی ذهنی / سارا حق بین
تعریف تاب آوری اجتماعی / محمدرضا مقدسی

تاب آوری و عوامل حمایتی / عفت حیدری
تاب آوری خانواده های هم نیا و ناتنی / محمدرضا مقدسی


منظور ما از به زیستی چیست / عفت حیدری
خانواده ، مدارس و تاب آوری / عفت حیدری


خردمندی چیست و چگونه خردمند باشیم / سارا حق بین
شش حوزه تاب آوری / سارا حق بین

عوامل اجتماعی ، تاب آوری و نیک زیستی/ زهرا نیازاده
انسان‌ها همواره می‌توانند ، رشد کنند و ارزشمندتر شوند/ ساراحق بین

اهمیت آموزش تاب آوری در مدارس / سارا حق بین
تاب آوری و چگونگی کنار آمدن با استرس / سارا حق بین

ارتباط تاب آوری با انواع استرس مثبت و منفی/ زهرا نیازاده
تاب آوری و نیک زیستی ، خودشیفتگی و آسیب پذیری/ مهسا عبدالهی
تاب آوری اقدام در هنر / شقایق هاشمی شکفته

خانه تاب آوری home of resiliency اولین وبسایت تاب آوری روانشناختی کشور

https://s25.picofile.com/file/8453355326/resiliency_ir_13333_944_4.jpg

خانه تاب آوری  home of resiliency  اولین وبسایت تاب آوری روانشناختی کشور در 29 تیرماه 1394 به همت محمدرضا مقدسی تاسیس  و توسط مهندس فضل اله رنجبر فرماندار وقت  کرمانشاه رونمایی شد واین پایگاه اینترنتی  در آدرس resiliency.ir   بصورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرده است.

دکتر محمدرضا مقدسی  و  مهندس فضل اله رنجبر

به گزارش خبرنگار ایلنا در کرمانشاه، این مراسم با حضور تنی چند از اساتید دانشگاه، فعالان عرصه پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر و کارشناسان حوزه مختلف سلامت روان برگزار شد.

در ابتدای این مراسم رنجبر اظهار کرد: تاب آوری از آن دسته مفاهیمی است که متضمن سلامت روانی، پویایی و امید در جامعه است.

وی تاکید کرد: فرمانداری کرمانشاه در راستای جلب روز افزون مشارکت ها و فعالیت های مردمی در حوزه سلامت و پیشگیری از آسیب های اجتماعی عزم جزم دارد.

در ادامه مدیر و موسس این سایت هدف از تشکیل این سایت را کمک به بهبود ارتقا سلامت همچنین اجتماعی کردن بحث تاب آوری و شناخت در کنار آن تنویر بیشتر افکار عمومی با مسایل روانشناختی عنوان کرد.

آنچه در بالا آمد متن خبری است که در تیرماه 1394 توسط خبرگزاری کار ایران در خصوص رونمایی سایت تاب آوری درج شده است. در آن  هنگام  تاسیس و رو نمایی خانه تاب آوری ایران، اولین وبسایت تاب آوری روانشناختی کشور در کرمانشاه  مورد توجه خبرگزاری ها و رسانه های مختلف نیز قرار گرفت که نمونه هایی از آن در همین گزارش مورد اشاره قرار خواهد گرفت.

اولین سایت تاب آوری روانشناختی کشور رونمایی شد  این تیتر منتخب خبرگزاری ایلنا برای خانه تاب آوری بود، در همین ارتباط  باشگاه خبرنگاران جوان نیز به نقل از مدیر و موسس اولین وبسایت تاب آوری کشور در سایت  تاب آوری و لزوم راه اندازی آن نوشته است : تاب آوری در واقع رویکرد یا سازه ای است که نقش مهمی در بالا بردن توان مقابله افراد با عوامل آسیب رسان مثل آسیب های اجتماعی خواهد داشت.

سایر رسانه ها نیز از جمله خبرگزاری ایسنا و خبرآنلاین نیز نسبت به آغاز بکار خانه تاب آوری توجه نشان دادند.

و اما بازتاب تاسیس اولین وبسایت تاب آوری روانشناختی کشور در سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر هم بازتاب پیدا کرد به گونه ای که علی شمشیری دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر ( وقت کرمانشاه ) تاب آوری را یک سازه روانشناختی حائز اهمیت در رویکرد پیشگیری از اعتیاد دانست و گفت: با ‏تاسیس این پایگاه اینترنتی از توانمندی و تجربه فعالان این حوزه جهت پیشبرد رویکرد پیشگیری از ‏اعتیاد بهره مند خواهیم شد.

به لطف توانمندی فعالان عرصه پیشگیری از اعتیاد استان این سایت برای اولین بار درایران و ‏به زبان فارسی در استان کرمانشاه تاسیس و رونمایی شد. امروز پس از گذشت چندین سال از تاسیس این سایت  مقوله تاب آوری در کشور عزیزمان بیش از پیش معرفی وعلاقه مندان زیادی پیدا کرده است.

از محمدرضا مقدسی  مدیر و موسس خانه تاب آوری علاوه بر برنامه های متعدد رادیویی و تلویزیونی که هر از گاهی مورد تقدیر نیز واقع شده است  و هزاران نفرساعت تدرس و تسهیلگری تاب آوری  تاکنون به یادگار مانده است .

شورای نویسندگان و مترجمین خانه تاب آوری نیز علاوه بر انتشار دهها یادداشت تخصصی  موفق شده اند حدود چهل عنوان کتاب تخصصی در حوزه تاب آوری  را ترجمه و در اختیارعلاقه مندان قرار دهند که این روند هم اکنون در رسانه سلامت روان کشور نیز ادامه دارد.

لازم به ذکراست اولین سازمان مردم نهاد و تنها تشکل مردمی و مرکز تخصصی تاب آوری کشور به شماره ثبت 1273 وزارت کشور نیز توسط محمدرضا مقدسی به نمایندگی از هیات موسس به ثبت رسیده است.

نکته پایانی اینکه محمدرضا مقدسی در گفتگویی اختصاصی با قدیری نیوز از وجود الهام بخش اساتید خود پروفسور حسین لطف آبادی ، دکتر محمود منصور  و دکتر میترا رضایی در این مسیربا احترام و قدردانی نام برده است .



منبع باشگاه تاب آوری قدیری نیوز

 باشگاه تاب آوری میگنا رسانه سلامت روان کشور

خانه تاب آوری ، اولین وبسایت روانشناختی کشور


https://s25.picofile.com/file/8453065042/ir_resiliencyyyy.jpg

تاب آوری روابط عمومی چیست ؟

تاب آوری روابط عمومی به عنوان یکی از مفاهیم کلیدی در مدیریت ارتباطات سازمانی، به توانایی سازمان‌ها در مقابله با بحران‌ها، حفظ اعتبار و اعتماد ذینفعان، و بازگرداندن تعادل در شرایط چالش‌برانگیز مطرح است.

این مفهوم که ترکیبی از استراتژی‌های پیشگیرانه، واکنشی و بازیابی است، در دنیای امروز که تغییرات سریع، بحران‌های غیرمنتظره و فشارهای رسانه‌ای فراگیر حاکم است، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار شده است.

در ادامه به بررسی جامع تاب‌آوری در روابط عمومی، ابعاد مختلف آن، چالش‌ها و راهکارهای تقویت آن پرداخته می‌شود.

 

۱. تاب آوری روابط عمومی: تعریف و چارچوب نظری
تاب آوری در روابط عمومی به معنای ظرفیت سازمان برای مقاومت در برابر بحران‌ها، سازگاری با شرایط جدید و بازیابی سریع اعتبار پس از بحران است.

این مفهوم از نظریه‌های روانشناسی (مانند تاب‌آوری فردی) و مدیریت بحران الهام گرفته و در حوزه ارتباطات سازمانی به کار گرفته می‌شود.

بر اساس تحقیقات دانشگاهی، تاب‌آوری روابط عمومی شامل ابعادی مانند پیشگیری، کاهش آسیب ، پاسخگویی و  بازسازی است.

به عنوان مثال، سازمان‌هایی که سیستم‌های ارتباطی انعطاف‌پذیر دارند، می‌توانند در مواقع بحران، پیام‌های خود را به سرعت تطبیق داده و از فروپاشی اعتماد عمومی جلوگیری کنند.

 

۲. اهمیت تاب آوری در محیط رسانه‌ای پویا
دنیای امروز با ظهور رسانه‌های اجتماعی و انتشار سریع اطلاعات، سازمان‌ها را با چالش‌های بی‌سابقه‌ای مواجه کرده است.

یک اشتباه کوچک می‌تواند در عرض چند ساعت به بحرانی گسترده تبدیل شود.

در چنین شرایطی، تاب‌آوری روابط عمومی به سازمان‌ها کمک می‌کند تا:
– سرعت عمل را در پاسخگویی افزایش دهند.
– اعتماد عمومی را در شرایط بحران حفظ کنند.
– از اثرات منفی بحران بر عملکرد سازمانی بکاهند.
مطالعات نشان می‌دهد سازمان‌هایی که برنامه‌های تاب‌آوری را در استراتژی ارتباطی خود جای داده‌اند، ۴۰٪ موفق‌تر از دیگران در مدیریت بحران عمل می‌کنند (مطابق گزارش مؤسسه بین‌المللی مدیریت بحران، ۲۰۲۳).

۳. مولفه‌های کلیدی تاب آوری در روابط عمومی
برای ایجاد تاب‌آوری در روابط عمومی، سازمان‌ها باید چهارچوبی مبتنی بر اصول زیر را توسعه دهند:
۱. برنامه‌ریزی پیشگیرانه: شناسایی ریسک‌ها و تهیه پلان‌های اضطراری.
۲. فناوری و ابزارهای نظارتی: استفاده از نرم‌افزارهای نظارت بر رسانه‌های اجتماعی (مانند Hootsuite یا Mention) برای تشخیص زودهنگام بحران.
۳. ارتباطات شفاف و دوسویه: تعامل صادقانه با ذینفعان برای کاهش شایعات.
۴. توسعه تیم‌های متخصص: آموزش کارکنان در زمینه مدیریت بحران و ارتباطات استراتژیک.

 

 ۴. نقش فناوری اطلاعات در تقویت تاب آوری
فناوری‌های دیجیتال نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش تاب‌آوری روابط عمومی ایفا می‌کنند.

ابزارهای تحلیل داده‌ها (Data Analytics) به سازمان‌ها کمک می‌کنند تا الگوها و روندهای ارتباطی را پیش‌بینی کرده و واکنش سریع‌تری نشان دهند.

پلتفرم‌های خودکار ارتباطی (Chatbots) می‌توانند در ساعات اولیه بحران، پاسخ‌های اولیه را مدیریت کنند. با این حال، استفاده از فناوری باید همراه با **قضاوت انسانی** باشد تا از تصمیم‌گیری‌های خطاپذیر جلوگیری شود.

 

 ۵. چالش‌های پیش روی تاب آوری روابط عمومی
با وجود پیشرفت‌ها، چالش‌هایی مانند سرعت انتشار اطلاعات، تنوع کانال‌های ارتباطی ، تنوع و یا حتی مغایرت‌های فرهنگی می‌توانند تاب‌آوری را تضعیف کنند.

به عنوان مثال، یک پیام اشتباه در توییتر ممکن است قبل از اصلاح، میلیون‌ها بار منتشر شود.

علاوه بر این، تفاوت در انتظارات ذینفعان جهانی و محلی، طراحی استراتژی‌های یکپارچه را پیچیده می‌کند.

برای غلبه بر این چالش‌ها، سازمان‌های پیچیده باید انعطاف‌پذیری فرهنگی و توانایی یادگیری سریع را در تیم‌های خود تقویت کنند.

 ۶. استراتژی‌های عملی برای سازمان‌های تاب‌آور
برای تبدیل شدن به سازمانی تاب‌آور، مراحل زیر توصیه می‌شود:
– شبیه‌سازی بحران: انجام تمرینات منظم مدیریت بحران برای آمادگی تیم‌ها.
– ایجاد شبکه‌های ارتباطی چندسطحی: همکاری با رسانه‌ها، نهادهای دولتی و جامعه مدنی برای پاسخگویی هماهنگ.
– ارزیابی پس از بحران: تحلیل عملکرد و به‌روزرسانی پلان‌ها بر اساس بازخوردها.
– توسعه فرهنگ سازمانی مقاوم: تشویق کارکنان به نوآوری و پذیرش خطا به عنوان بخشی از فرآیند یادگیری.

 

۷. مطالعه موردی: تاب آوری در بحران‌های واقعی
برای درک بهتر تاب‌آوری روابط عمومی، به مثال شرکت استارباکس در سال ۲۰۱۸ توجه کنید. پس از اینکه یکی از شعب این شرکت متهم به تبعیض نژادی شد، استارباکس با اقدامات سریع و شفاف، از جمله تعطیلی تمام شعب برای آموزش مجدد کارکنان، توانست اعتماد عمومی را بازیابد. این رویکرد نشان می‌دهد که پاسخگویی فوری، تعهد به اصلاح و تعامل با فعالان اجتماعی، می‌تواند به تاب‌آوری کمک کند.

 

 ۸. آینده تاب آوری روابط عمومی ، نگاهی به چالش‌ها و فرصت‌ها
در آینده، پیشرفت‌های هوش مصنوعی و داده‌های بزرگ (Big Data) تاب‌آوری روابط عمومی را دگرگون خواهند کرد.

از یک سو، الگوریتم‌های پیش‌بینی می‌توانند بحران‌ها را زودتر شناسایی کنند و از سوی دیگر، خطر وابستگی بیش از حد به خودکارسازی وجود دارد.

علاوه بر این، مسائل اخلاقی مانند حریم خصوصی و تأثیر ربات‌های اجتماعی (Social Bots) بر نظر عمومی، چالش‌های جدیدی را ایجاد خواهند کرد.

ترکیب هوش مصنوعی و قضاوت انسانی کلید موفقیت خواهد بود.

 

۹. تاب آوری، ضرورتی برای بقا در عصر اطلاعات
تاب آوری روابط عمومی دیگر یک انتخاب نیست، بلکه ضرورتی استراتژیک برای بقای سازمان‌ها در عصر دیجیتال است.

سازمان‌هایی که بتوانند با ترکیب برنامه‌ریزی استوار، فناوری پیشرفته و تعامل صادقانه، تاب‌آوری را در هسته فعالیت‌های خود قرار دهند، نه تنها از بحران‌ها نجات می‌یابند، بلکه فرصت‌های جدیدی برای تقویت روابط عمومی خلق می‌کنند.

نرگس زمانی مترجم کتاب قدرت کوچینگ مثبت در خاتمه آورده است تاب‌آوری به عنوان یک فرهنگ سازمانی، تنها با مشارکت تمامی اعضای تیم و تعهد به بهبود مستمر محقق می‌شود.

تاب آوری روابط عمومی چیست ؟
تاب آوری روابط عمومی چیست ؟

 

 

ایران در زمره معدود کشورهایی است که دارای پایگاه تخصصی و رسانه مستقل در حوزه تاب‌آوری است و خانه تاب‌آوری ایران (resiliency.ir) به عنوان خانه و نشانی اصلی تاب‌آوری کشور، نقش مهمی در توسعه و ترویج این مفهوم ایفا می‌کند.

این پایگاه با عنوان «خانه تاب‌آوری ایران» شناخته می‌شود و به آدرس اینترنتی www.resiliency.ir فعالیت می‌کند.

خانه تاب‌آوری ایران نخستین مرجع رسمی و تخصصی آموزش، پژوهش و ترویج تاب‌آوری در کشور است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ تاب‌آوری، افزایش آگاهی عمومی و توسعه ادبیات تخصصی این حوزه شکل گرفته است.

خانه تاب‌آوری ایران با مدیریت دکتر محمدرضا مقدسی، به عنوان بنیان‌گذار و مدیر این رسانه، نقش کلیدی در معرفی و بومی‌سازی مفهوم تاب‌آوری در کشور ایفا کرده و به عنوان خانه تخصصی تاب‌آوری، مرجع اصلی و آدرس اختصاصی تاب‌آوری ایران در فضای مجازی محسوب می‌شود.

نقش روابط عمومی در تاب‌آوری و سلامت سازمان

نقش روابط عمومی در تاب‌آوری و سلامت سازمان
در دنیای پرتنش امروز، سازمان‌ها با چالش‌های فراوانی از جمله بحران‌های اقتصادی، اجتماعی و سیاسی مواجه هستند.

در چنین شرایطی،تاب‌آوری روابط عمومی به عنوان یکی از اهرم‌های کلیدی برای حفظ تعادل و ارتقای سلامت سازمانی شناخته می‌شود.

روابط عمومی نه تنها به مدیریت سازمان در بحران کمک می‌کند، بلکه با ایجاد ارتباطات استراتژیک و عمیق با ذینفعان، زمینه را برای مقاومت در برابر تنش‌ها و بازیابی سریع‌تر فراهم می‌آورد.

این مقاله به بررسی نقش تاب‌آوری روابط عمومی در تقویت سلامت سازمانی از طریق مدیریت بحران، ایجاد اعتماد و تقویت ریپوتیشن می‌پردازد.

یکی از مهم‌ترین جنبه‌های تاب‌آوری روابط عمومی، توانایی پیشگیری و مقابله با بحران‌ها است.

سازمان‌هایی که دارای برنامه‌های ارتباطی پیشگیرانه هستند، می‌توانند خطرات بالقوه را شناسایی و پاسخگویی سریع و مؤثر به رویدادهای غیرمنتظره را تضمین کنند.

به عنوان مثال، در مواقع بحران سلامت عمومی یا بحران‌های اخلاقی، روابط عمومی با انتشار اطلاعات شفاف و به‌موقع، از تشدید اضطراب عمومی جلوگیری می‌کند و به سازمان کمک می‌کند تا کنترل موقعیت را حفظ کند.

این رویکرد از تأثیرات منفی بلندمدت بر ریپوتیشن سازمان نیز جلوگیری می‌کند.

بنابراین،تاب‌آوری روابط عمومی به عنوان یک شیلد محافظ در برابر بحران‌ها عمل می‌کند.

سلامت سازمانی به میزان زیادی به اعتماد ذینفعان بستگی دارد و تاب‌آوری روابط عمومی در تقویت این اعتماد نقش محوری ایفا می‌کند.

ارتباطات دوسویه و مشارکت فعال با کارکنان، مشتریان، سهامداران و جامعه، احساس تعلق و مسئولیت‌پذیری را در سازمان تقویت می‌کند.

به عنوان مثال، سازمان‌هایی که در طول بحران‌ها از طریق کانال‌های مختلف با ذینفعان تعامل برقرار می‌کنند، می‌توانند اعتماد را حفظ و حتی افزایش دهند.

این اعتماد، زمینه را برای پذیرش تغییرات و سازگاری با شرایط جدید فراهم می‌آورد و پایداری بلندمدت سازمان را نیز تضمین می‌کند.

ریپوتیشن سازمانی به عنوان یک سرمایه اجتماعی، از جمله عوامل کلیدی در سلامت سازمانی است.

تاب‌آوری روابط عمومی نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و مدیریت هوشمند است.

تاب‌آوری روابط عمومی از طریق آموزش و کوچینگ تخصصی قابل تقویت است.

روابط عمومی با انتشار توفیقات سازمانی ، ارزش‌ها و پیشرفت‌های سازمان، به تقویت این سرمایه کمک می‌کند.

در مواقع بحران، ریپوتیشن قوی می‌تواند به عنوان یک ضربه‌گیر یا بافر عمل کند و از واکنش‌های منفی جلوگیری نماید.

علاوه بر این، روابط عمومی با تحلیل بازخوردهای ذینفعان و بهبود مستمر عملکرد سازمان، به ایجاد یک چرخه مثبت از بهبود ریپوتیشن می‌پردازد.

این چرخه تاب‌آوری سازمان را افزایش و آن را در رقابت با دیگر سازمان‌ها متمایز می‌سازد و به عنوان ستونی اساسی در سلامت سازمانی عمل می‌کند.

بنا بر همین گزارش از خانه تاب آوری این مفهوم فراتر از مدیریت بحران است و شامل ایجاد فرهنگی از شفافیت، تعامل و مسئولیت‌پذیری در سازمان می‌شود.

سازمان‌هایی که به این اصل پایبند هستند از این فرصت‌ها برای رشد و نوآوری استفاده می‌نمایند.

در دنیایی که تغییرات سریع و غیرقابل پیش‌بینی است، سرمایه‌گذاری در روابط عمومی تنها راهکار برای بقا و موفقیت پایدار سازمان است.

 

 

تاب آوری روابط عمومی
تاب آوری روابط عمومی